Las mejores piedras para el estrés

Definición: El estrés es una afección común al hombre y a la mujer modernos, cuyo modo de vida sigue a menudo ritmos frenéticos. El estrés resulta de las presiones que el entorno (social, profesional, etc.) ejerce sobre la persona y se traduce en respuestas fisiológicas y psicosomáticas agotadoras: estado de fatiga, insomnio, ansiedad, depresión.

Las mejores piedras para combatir el estrés y aliviar la tensión nerviosa

La amatista

Entre las virtudes de la amatista se encuentra la capacidad de esta piedra para aliviar, calmar y regular los trastornos de origen nervioso. Lleva contigo una amatista si te sientes desbordado por el estrés.

También puedes practicar la meditación tomando en la mano un trozo grande de amatista y concentrándote en la energía apaciguadora que emite el cristal.

Si tu estrés se traduce en dificultad para conciliar el sueño o en insomnio, coloca una piedra de amatista bajo la almohada para recuperar noches tranquilas.

La fluorita

La fluorita es conocida por su eficacia para eliminar las migrañas y los dolores de cabeza, así como para regular los trastornos de origen mental. Favorece las facultades intelectuales y constituye una piedra excelente para la meditación, actividad que es, en sí misma, un excelente medio para combatir el estrés.

Si estás estresado de forma permanente, lleva una fluorita contigo durante el día y coloca otra bajo la almohada por la noche. También puedes trabajar con esta piedra en tus sesiones de meditación o de relajación.

El citrino

El citrino es una piedra muy positiva, que aporta alivio a numerosos trastornos ligados a la inquietud y al nerviosismo. Trabaja con esta piedra y llévala contigo para ayudarte a eliminar el estrés.

El cristal de roca

Piedra maestra de la litoterapia, el cristal de roca es beneficioso para todo el cuerpo y el sistema nervioso. Permite que las energías circulen bien por nuestro cuerpo y elimina los bloqueos. Su energía pura y clara es, por ello, una ayuda valiosa para librarse del estrés y de los trastornos que este estado provoca.

El cuarzo funciona también como amplificador de los demás cristales. Por tanto, puedes asociarlo a las piedras recomendadas para combatir el estrés.

Otras piedras recomendadas: Aventurina, Celestita, Ópalo de fuego, Pirita, Turmalina negra, Topacio dorado.

Ver también:
– Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

La litoterapia es una práctica de bienestar complementaria y no sustituye en ningún caso el consejo de un médico o de un psicólogo. Si el estrés pesa en tu día a día, consulta con un profesional de la salud mental.